Eine Wechseljahreberatung, die dir hilft die Wechseljahre zu verstehen.

Wechseljahre kommen nicht über Nacht, genauso wie die Pubertät sind sie ein allmählicher Prozess, der sich über viele Jahre hinzieht. Wenn sich unser Hormonspiegel im Körper langsam verändert starten die Wechseljahre.

Unser Körper bereitet sich auf die reproduktive Phase vor. Dies führt zu den ersten subtilen Symptomen der Wechseljahre. Aber hab keine Angst vor dieser Veränderung, nicht jede Frau spürt alle Symptome und nicht alle Symptome beeinflussen dich gleich schwer. Es gibt vieles das dich dabei unterstützen kann, mit mehr Energie, aktiver, mit guter Laune und einem positiven Mindest durch die Wechseljahre zu kommen. So legst Du eine Basis, die dich gesund und fit alt werden lässt. Während oder auch nach der Zeit der Wechseljahre gilt:

Was Du denkst und wie du die Dinge siehst, beeinflusst dich maßgeblich, wie Du mit den Symptomen umgehst und wie  Du dich damit fühlen wirst.

Es ist deine Zeit- Zeit für Selbstfürsorge.

Du hast es in der Hand wie Du durch die Wechseljahre gehst und wie du deinen Körper gesund und fit ins Alter bringst.