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Deine Beraterin für Ernährung und Gesundheit

Ernährung als Schlüssel – Vitalität als Ziel

Individuelles 1:1 Coaching für alle, die mehr wollen als nur „gesund essen“

Spürst du, dass da mehr möglich ist?
Mehr Energie. Mehr innere Ruhe. Mehr Leichtigkeit im Körper – und im Kopf?

Vielleicht fühlst du dich oft ausgelaugt, hast schon vieles ausprobiert, aber nichts hält langfristig. Dein Alltag ist voll, deine To-do-Liste auch – aber du selbst kommst zu kurz. Ernährung fühlt sich manchmal eher nach Stress als nach Unterstützung an.

Dann ist dieses Coaching für dich.

ruf mich an oder schreib mir

Ich begleite dich – individuell, ganzheitlich, alltagstauglich

In meinem 1:1 Coaching arbeiten wir nicht nur an deinem Speiseplan – sondern an deinem Energieplan.

Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich gut tut:

  • Welche Ernährung deinen Körper nährt – und dich nicht stresst

  • Wie du alte Saboteure erkennst und deine Vitalstimme stärkst

  • Welche Routinen du brauchst, um im Alltag dranzubleiben

  • Wie du wieder mehr bei dir ankommst – körperlich und emotional

2026: 10 Jahre Selbständig, 5 Jahre im neuen Büro mit Step by Step Coaching

Dieses Jahr ist für mich ganz besonders. Ein Weg, der geprägt war von Entwicklung, Vertrauen und dem Wunsch, Menschen ganzheitlich zu begleiten.

In dieser Zeit durfte ich viele unterschiedliche Menschen unterstützen. Kinder und Jugendliche ebenso wie junge und betagte Frauen und Männer. Ich konnte miterleben, wie sich Vitalität, Balance und Lebensstil Schritt für Schritt- Step by Step – entfalten können.

Ganz individuell und oft schon durch kleine Veränderungen im Alltag.

Sind das deine Gedanken?

Kundenstimmen

Liebe Heike, das was mich begeistert ist meine Motivation und meine Disziplin... erkenne mich gar nicht wieder! Es fängt alles im Kopf an und du hast es mir beigebacht. Nach 7 Wochen war ich schon bei minus 14 kg! Ich bleibe am Ball- ich weiß ja jetzt wie es funktioniert und wie ich essen muss. Danke von Herzen!
Rosie P.Ernährungscoaching
Für mich hat sich die Teilnahme an der Basenwoche so was von gelohnt! Ich nehme ganz viel mit. Zum einem habe ich verstanden, um was es beim Basenfasten eigentlich geht und erlebt, welche Auswirkungen das auf meinen Körper hat. Der Energielevel steigt enorm, damit auch die Laune und nebenbei nimmt man auch noch etwas ab, unglaublich, weil man eigentlich viel isst. Heikes Aufbau des Kurses war sehr durchdacht: viele Infos + Vorbereitung im Vorfeld, gemeinsam mit anderen, Beginn zum Wochenende und ihre enge Begleitung durch die Zoom- Konferenzen und vor allem durch die WhatsApp-Gruppe. Es hat richtig Spaß gemacht! Genuss statt Verzicht!
Julia BeyerBasenwoche
"Ich kann und möchte Frau Wierzbitzki einfach von Herzen empfehlen. Ich selbst war einige Male für ein Coaching bei ihr. Die Veränderung und meinen neuen Mut bzw. den Halt, den ich wieder fühlen wollte, wurden mir durch ihre Wege, die sie mit vorgab, zurückgegeben. Ich bekam wider Zuversicht sowie meinen Selbstwert zurück um gestärkter in meinem Leben zu bestehen."
Bettina Schwinn Coaching
"Liebe Heike, herzlichen Dank für die guten Gespräche. Ich weiß, ich bin da ein wenig in tiefere Felder abgetaucht von der Thematik her, aber nichtsdestotrotz ist dies wieder ein Tor, mich auf Neues einzulassen und weiterzuforschen, wo der Weg weiter gehen wird. Danke für dein offenes Ohr und deine Einsichten betreffend der Wechseljahre. Das ist schon erstaunlich, wie viele Aspekte damit verbunden sind."
Romana ImlerCoaching
... was uns auch sehr freut, ist der Gang auf die Waage. Seit dem Beginn des Coaching hat Sonja ca. 4 kg abgenommen und ich bereits 10. Die Basenwoche hat da auch geholfen, aber die Initialzündung kam durch dein Ernährungscoaching! Darüber sind wir sehr glücklich und wollen diesem Weg auf keinen Fall verlassen.
Bernhard & Sonja GroßErnährungscoaching
"Hallo Heike, ich muss echt sagen... so wie du deine Teilnehmer informierst und leitest, ist echt super! Sehr professionell. Hätte nie gedacht, dass der online Kurs soo gut klappt für mich. Man merkt, dass du dich in der Materie gut auskennst und vor allem dafür brennst. Bist immer erreichbar bei Fragen, wir sind gut betreut und es fehlt an nichts! Ein großes Lob und vielen Dank dafür- mir gehts spitze!"
Aniello Basenfasten
"Du bist sooooo cool Heike! Wahnsinn, welche Bandbreite wir hier kriegen! Ein riesengroßes Dankeschön aus Berlin!"
Connie K. Basenfasten-Kurs
Hey Heike, für deine tolle Beratung am Telefon vorab herzlichen Dank! Gerne wäre ich persönlich zu dir gekommen, aber leider muss ich sehr haushalten mit meinem Geld. Umso glücklicher war ich, als du mir vorgeschlagen hast, dass ich doch dann das Workbook kaufen sollte. Das habe ich mir nun gegönnt und bin echt überglücklich damit! Mir war schon lange klar, dass ich etwas ändern muss, damit ich endlich von meinen Kilos runterkomme. Jetzt weiß ich wo ich anfangen muss...Das ist für mich eine wirklich gute Alternative zu deinem persönlichen Coaching und ich habe direkt angefangen damit zu arbeiten.
MeliPowerquellen für ein gesundes & vitales Leben- dein Coaching für Zuhause
"Fachlich überaus kompetent mit sehr viel Energie und Elan bei ihrer Arbeit. Sie kann einen gut motivieren und das strahlt sie auch aus. Darüber hinaus ist sie eine liebenswerte Person, man merkt das sie ihre Arbeit mit Leidenschaft ausführt. Eine klare Empfehlung von mir. Überzeugt euch selbst!"
Marco HollenwägerCoaching
Ich bin das 3. Mal dabei und bin es von Heike nicht anders gewohnt, dass sie uns sehr gut betreut, aber ich muss sagen, dass sich das Niveau des täglichen Supports nochmals gesteigert hat. Kompliment dafür, werde es auf jeden Fall weiterhin weiterempfehlen.
AnielloBasenfasten
Wow- es hat mir die Augen geöffnet! Da war ich doch mit meiner Rohkost echt auf dem falschen Weg... Der Inhalt war für mich super wertvoll und ein Gamechanger. Habe zwar kurz gezögert wegen dem Preis, aber dieses Workbook ist es absolut wert! Es ist visuell wunderschön. Dein durchdachtes Design macht richtig Spaß und vereinfacht das Lesen. Die Inhalte sind gut strukturiert und bieten einen echten Mehrwert. Besonders die Option der Selbstreflextion. Herzlichen Dank!
Susanne K.Workbook " Powerquellen für ein gesundes & vitales Leben"
Hallo liebe Heike, kurzes Feedback zu deinem Work-Book. ich bin total begeistert! Ich habe schon im 1. Kapitel so viel Neues gelernt und es leuchtet total ein... Super ausgearbeitet! Die Selbstreflexionen machen mir deutlich, dass ich wirklich falsch gegessen habe. Jetzt wird mir einiges klar... Die Rezepte sehen nicht nur lecker aus, sondern sind es auch- ich bin jetzt wieder mit Lust am Kochen! Tolles Work-Book! Danke dir für deine Arbeit! Es ist sein Geld wert!
Andrea L.Workbook " Powerquellen für ein gesundes & vitales Leben"

Meine Angebote für dich

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Das erwartet dich:

individuelle Begleitung

Persönliche 1:1 Termine ( vor Ort oder online)

Ernährungsanalse & praktische Umsetzung im Alltag

Impulse für mentale Stärke und Selbstfürsorge

WhatsApp-Support für deine Fragen & Motivation

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Lass uns in einem kostenfreien Gespräch herausfinden, ob wir gut zusammenpassen.
Du erzählst mir, wo du stehst – ich zeige dir, wie ich dich begleiten kann.

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+49 173 3088 271

oder schreib mir über das Kontaktformular.

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Deine Investition in deine Gesundheit

♣ Quick Coaching – Dein kompakter Ernährungs-Check

185 € einmalig

Du möchtest Klarheit über deine Ernährung und einfache Impulse, um dich wieder wohler zu fühlen – ohne gleich ein großes Coaching zu buchen?
Dann ist das Quick Coaching genau das Richtige für dich.

In zwei Einheiten à 45 Minuten (online oder live) schauen wir uns dein Ernährungsprotokoll gemeinsam an, erkennen typische Stolperfallen und entwickeln erste, alltagstaugliche Schritte für mehr Energie, Balance und Leichtigkeit.

  • 2 Coaching-Einheiten à 45 Minuten
  • Analyse deines Ernährungsprotokolls
  • Individuelle Empfehlungen für deinen Alltag
  • Erste klare Schritte für eine ausgewogene Ernährung

→ Ideal, wenn du schnell Orientierung suchst und deine Ernährung gezielt verbessern möchtest.

Wenn du danach tiefer einsteigen willst, kann das Quick Coaching als Einstieg in mein umfassendes „Vital Start“-Coaching dienen.

♣ Vital Start – dein Weg in die Balance

495 € einmalig

Für alle, die gezielt an ihrer Ernährung, Energie und Gesundheit arbeiten wollen – mit klarer Struktur.

  • 5 Coaching-Einheiten à 60 Minuten (live oder online)
  • Omega-3-Index-Analyse inkl. Auswertung & individuellen Empfehlungen
  • Umfangreiche Unterlagen, Wochenpläne, Rezepte als PDF
  • Konkrete Umsetzungsschritte für deinen Alltag – klar, realistisch und motivierend

→ Ideal, wenn du direkt ins Tun kommen willst – mit klarem Auftrag und motivierendem Rahmen.

♣ Vital Deep – tiefgreifende Veränderung für Körper & Geist

865 € einmalig

Für alle, die nicht nur ihre Ernährung verändern wollen, sondern auch emotionale Blockaden lösen und ihre innere Kraft dauerhaft aktivieren möchten.

  • Alles aus dem Paket „Vital Start“
  • 8 Einzeltermine à 60 Minuten (live oder online)
  • Arbeit mit Glaubenssätzen & inneren Saboteuren
  • Ressourcenanker setzen & Stärkung deiner Werte- & Vitalstimme
  • EFT (Emotional Freedom Technique) / Klopfmeditationen
  • WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen (werktags)

→ Perfekt für dich, wenn du spürst, dass dein Körper, deine Gedanken und deine Emotionen zusammengehören – und du bereit bist für echte Veränderung von innen heraus.

♣ fortlaufende Betreuung

70€ pro Termin

Weiterhin regelmäßige Check-ins buchbar à 45 min. live oder online mit persönlichem Feedback, Fortschrittsmessung und Unterstützung, um die erreichten Erfolge dauerhaft zu halten

♣ Geschenkgutscheine erhältlich

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