FÜR DICH: Dein Wegweiser für schnelle, langfristige Energie!

Dein Wohlfühl- Coaching

Wie lange nimmst Du dir schon vor, etwas für dich zu tun?

Herzlich Willkommen auf meiner Seite

Ich bin Heike, Expertin für Gesundheitscoaching, ganzheitliche Ernährung, Wechseljahre und Entspannung. Ich stehe Menschen aller Altersklassen zur Seite. Ich möchte dich in deinem individuellen Tempo begleiten, damit Du dein Ziel im Bereich Gesundheit, Ernährung, Stressbewältigung, persönliches Wachstum, Frage von Sinnhaftigkeit und Lebensbalance erreichst. Ich begleite dich durch deinen Veränderungsprozess.

Im Fokus steht dein Ziel, das Du erreichen möchtest step by step – Schritt für Schritt.

Mit dem Wissen über eine gute Ernährung und den Formaten des Gesundheitscoaching führe ich dich zu mehr Energie und Erfolg.

Du willst eine gesunde, optimale Ernährung lernen und in deinem Alltag etablieren? Du willst oder musst Gewicht verlieren? Du willst einen Glaubenssatz, der immer für Störungen oder Blockade sorgt, auflösen?Du willst dein Lebensstiel ändern? Dann bist Du hier bei mir genau richtig.  

Das bekommst Du, wenn Du zu mir ins Coaching kommst:

  • persönliches, individuelles Analysegespräch
  • Analyse deiner Ernährung
  • Auswertung deines Ernährungsprotokolls
  • persönliche Themen wie z.B. Übergewicht, Allergien, Unverträglichkeiten, Beschwerden werden besprochen 
  • Du bekommst alltagstaugliche, praktische Tipps und Empfehlungen an die Hand, die Du direkt umsetzten kannst
  • Rezepte und Infoblätter
  • Aufklärung über Stoffwechsel und Verdauung, damit Du verstehst, wie dein Essverhalten sich auswirkt
  • Säure-Basenhaushalt: welche Nahrungsmittel dir guttun
  • warum ein Frühstück so wichtig ist für dich
  • wie dein optimaler Teller aussehen sollte
  • warum Ballaststoffe, Eiweiß, Öle ect. so wichtig sind für dich 
  • wie Du dein neues Wissen im Alltag und Beruf umsetzt
  • Unterstützung durch EFT (emotional freedom techniques) um besser in die Umsetzung zu kommen
  • Wechseljahresymptome mit Hilfe der Ernährung und kleinen Veränderungen im Lebensstil verbessern
  • Ressourcen aktivieren durch Setzen eines Ressourcenankers
  • Glaubenssätze erkennen und umschreiben bzw. auflösen
  • Neuorientierung, Ziele formulieren und in die Umsetzung kommen 
  • Besprechung individueller Wunschthemen
  • Spaß und Freude bei deiner Transformation
  • geschützter Raum, Empathie und Ehrlichkeit 

Du möchtest mich erst kennenlernen? Eine gute Idee!

In unserem ersten  kostenlosem Kennenlernen-Gespräch können wir unverbindlich ein Gefühl entwickeln, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte.

Du erreichst mich unter

 +49 173 3088 271

oder schreib mir über das Kontaktformular.

7 Tage für deine Gesundheit:  

DETOX- BASENFASTEN – WOCHE vom 05.05.-12.05.2023

Inhalt: 

  • Einführung und Unterlagen zum Thema Säure-Basen-Haushalt per Mail
  • Rezepte
  • Wochenplan
  • geschlossene WhatsApp-Gruppe
  • tägliche Begleitung und Support
  • jeden Morgen einen Impuls  (Video und PDF) 
  • gemeinsamer Zoom Call am Abend vor dem Start
  • gemeinsamer Zoom Call am letzten Tag
  • optional 5 Elemente Lebensmittelposter (8,90€)

Investition in deine Gesundheit: 135 €

Kundenstimmen

„Fachlich überaus kompetent mit sehr viel Energie und Elan bei ihrer Arbeit. Sie kann einen gut motivieren und das strahlt sie auch aus. Darüber hinaus ist sie eine liebenswerte Person, man merkt das sie ihre Arbeit mit Leidenschaft ausführt.

Eine klare Empfehlung von mir. Überzeugt euch selbst!“

Marco Hollenwäger

„Ich kann und möchte Frau Wierzbitzki einfach von Herzen empfehlen. Ich selbst war einige Male für ein Coaching bei ihr. Die Veränderung und meinen neuen Mut bzw. den Halt, den ich wieder fühlen wollte, wurden mir durch ihre Wege, die sie mit vorgab, zurückgegeben. Ich bekam wider Zuversicht sowie meinen Selbstwert zurück um gestärkter in meinem Leben zu bestehen.“

Bettina Schwinn 

„Liebe Heike,

herzlichen Dank für die guten Gespräche. Ich weiß, ich bin da ein wenig in tiefere Felder abgetaucht von der Thematik her, aber nichtsdestotrotz ist dies wieder ein Tor, mich auf Neues einzulassen und weiterzuforschen, wo der Weg weiter gehen wird. Danke für dein offenes Ohr und deine Einsichten betreffend der Wechseljahre. Das ist schon erstaunlich, wie viele Aspekte damit verbunden sind.“

Romana Imler

Meine Methoden für deinen Weg zum „Wohlfühl-Ich“

Ich kann dir helfen!

Sichere dir jetzt (für 0€) meinen Wegweiser

Melde dich hier zu meinem Newsletter an. Als Dankeschön bekommst Du meinen Wegweiser zu mehr Energie für 0€.

Du möchtest dich weiterhin informieren über Themen aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung? Dann lass uns in Kontakt bleiben über meinen Newsletter.

 

Entdecke meine Angebote

Ernährungs-beratung

Schon Hippokrates sagte zurecht: „Deine Nahrung soll Dein erstes Heilmittel sein“.

Warum es so wichtig ist, richtig zu essen.

Integrative Ernährung

 

verbindet die westliche Ernährungswissenschaft mit dem alten Wissen der TCM-

der traditionellen chinesischen Medizin

Personalisierte Ernährung nach deinen Genen

NUTRILITE TM myBodyID bietet dir eine ganzheitliche Lösung für einen gesunden Lebensstil und begleitet dich auf deinem Weg zu deinem neuen Wohlgefühl.

Mithilfe eines Gen-Tests und unter Berücksichtigung deiner persönlichen Gewohnheiten wird dir mit NUTRILITE TM myBodyID deinen eigenen, ganz individuellen Ernährung- und Trainingsplan erstellt- dieser unterstütz dich dabei, deine Ziele dauerhaft zu erreichen. 

Ganz einfach und entspannt von zuhause aus an deinem Computer/ Tablet oder Handy

Gesundheits-coaching

 

Wir setzen zusammen den Fokus auf Gesunderhaltung und Gesundheitsorientierung deines Lebens- und Arbeitsstils.

 

 

Wechseljahre-beratung

Wechseljahre – deine Zeit für Selbstfürsorge

Verstehe den hormonellen Wechsel und lerne, wie Du dich in dieser Zeit wohlfühlen kannst.

Entspannung

Progressive Muskelentspannung -PMR- wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Du brauchst keine Vorkenntnisse und erfährst schon in deiner ersten Stunde tiefste Entspannung.

Meine Praxis, komm rein und fühl dich wohl...

Du möchtest mich erst kennenlernen?

Eine gute Idee!

In unserem ersten Kennenlernen-Gespräch können wir unverbindlich ein Gefühl entwickeln, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte.

Du erreichst mich unter

 +49 173 3088 271

oder schreib mir über das Kontaktformular.

.

Einzelcoaching

Start 10-15min kostenloses Vorgespräch (telefonisch) 

Gesundheitspäckchen    (3 Treffen à 60min)                 240€

Gesundheitspaket    (5 Treffen à 60 min)                       350€   

Paarcoaching

Start 10-15min kostenloses Vorgespräch (telefonisch)

Gesundheitspäckchen    (3 Treffen à 60min)                  390€

Gesundheitspaket    (5 Treffen à 60 min)                        600€                  

Geschenkgutschein beliebig                                            

 

Stöbere in meinem Blog

Trage dich jetzt in den Newsletter ein und erhalte dein Wegweiser für 0€ als Download.

Der Newsletter Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung über den Anbieter ActiveCampaign. Du erhältst Tipps und Anregungen rund um die Themen Ernährung und Gesundheit. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.