Oft liegt es an diesen 8 Fakten, den typischen Ernährungsfehlern, wenn du bei deinem Vorhaben, Gewicht zu reduzieren oder deine Ernährungsgewohnheiten umzustellen,
Sicherlich hast Du schon von Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren gehört, von Gesättigte oder ungesättigte Fettsäuren Was ist der Unterschied zwischen gesättigte Fettsäuren
Im alten China wurde der Arzt so lange bezahlt, wie der Patient gesund war. Wenn der Patient krank wurde, so hat der
Wusstest Du, dass schon moderater Stress, Dein Gehirn so anstrengt und es im Folgenden Deine Selbstkontrolle bei Entscheidungen herabsetzt? Dass Du dadurch
Dein Darm ist das Zentrum für Gesundheit und Krankheit. Er hat Einfluss auf viele Prozesse in deinem Körper. Dein Darmmikrobiom hat Einfluss
Baue diese Top 10 der gesündesten Lebensmittel täglich in deine Ernährung ein, um vital und gesund zu bleiben. Stärke mit ihnen dein
Die Wechseljahre kommen und gehen… so wie andere Phasen in unserem Leben auch. Es ist ein allmählicher Prozess, der sich über viele
Warum sollten wir basisch essen? Täglich entstehen durch den Stoffwechselprozess in unserem Körper Säuren. Diesen muss unser Körper entgegensteuern.
Du hast Dir vorgenommen mehr für Dich zu machen, mehr auf Dich zu achten? Hier findest Du Tipps zum Umsetzen.
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