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Basenfasten

Der Säure-Basen-Haushalt ist ein ausgezeichnetes Regulationssystem unseres Körpers. In der Naturheilkunde ist der Ausgleich des Säure-Basen-Zustandes des Körpers die wichtigste Grundlage. Unser Organismus ist immer in Bewegung. Unsere Zellen werden auf- und abgebaut, sowie unsere Nahrung, die wir essen, in körpergerechte Bausteine zerlegt.

 

Durch den Stoffwechselprozess entstehen ständig Säuren in unserem Körper. Dadurch ist eine Verschiebung des Säuren-Basen-Gleichgewichts heutzutage schon fast normal. Unser moderner Lebensstil nach dem Motto: „Höher-Weiter-Schneller“ trägt sein Übriges dazu bei. Durch jahrelanges Fehlverhalten gefährden wir dadurch unsere natürliche Gesundheit.

Säuren müssen abgepuffert werden, da sonst lebensbedrohliche Situationen entstehen. Dies führt zwangsläufig zu verschiedensten Krankheiten, wenn die Säuren im Körper verbleiben, ohne dass diese durch Basen neutralisiert werden. Der menschliche Organismus benötigt sowohl Säuren als auch Basen. Während es aber extrem selten zu einer Überbasung kommt, ist beim heutigen Menschen eine Übersäuerung in diversen Geweben ziemlich verbreitet. Äußere Einflüsse auf den Säure-Basen-Haushalt sind eine säurebildende Ernährung. Durch ein Zuviel an schlechten Kohlenhydraten (z.B.Weismehlprodukte), tierischen Proteinen, durch zu wenig Essen von Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten und durch zu wenig Trinken von stillem Wasser. Auch Stress, Bewegungsmangel, Schlafmangel, zu wenig Entspannung, Alkohol, Medikamente, Suchtmittel wie z.B. Rauchen und negatives Denken führen zu Säurebildungen im Körper.

Du hast es selber in der Hand deinen Säure-Basen-Haushalt zu unterstützen. Es ist gar nicht so schwer.

Sei dabei in meinem Basenfasten- Kurs

7 Tage für deine Gesundheit:

DETOX- BASENFASTEN – WOCHE vom 19.-25.01.2024

Antientzündliche Ernährung

Inhalt:

  • Einführung und Unterlagen zum Thema Säure-Basen-Haushalt per Mail am 12.01.
  • über 20 Rezepte
  • Wochenplan
  • geschlossene WhatsApp-Gruppe
  • tägliche Begleitung und Support von mir
  • jeden Morgen einen Impuls (Video/ PDF) zum Thema Entgiften, Entspannen, Verdauung
  • gemeinsamer Zoom Call am Abend am 17.01. / 20 Uhr für  Fragen
  • eine Stunde PMR (progressive Muskelentspannung) über Zoom am 23.01. / 20 Uhr
  •  25.01. / 20 Uhr Abschluss Zoom Call zur Aufbauwoche

Investition in deine Gesundheit: 145 €

Wiederholer*innen: 115 €

Anmeldeschluss: 11.01.24

Min./Max. Teilnehmer*innen : 5/12

weitere Termine: siehe unten

Weitere Termine

Kundenstimmen

 

…ich fühle mich sehr gut und freue mich, Vieles in meinen Alltag zu integrieren. Lust auf Süßes war überhaupt nicht da.. Vielen Dank liebe Heike, es hat mir großen Spaß gemacht, ich habe viel gelernt! Dein Wissen und deine Begleitung sind 1a! 

Kerstin S.

 

…ich fühle mich mega! Hat Spaß gemacht! Und 2 Kg weniger auf der Waage-Danke!

Wiebke W.

 

…bisher habe ich es immer ohne spezielle Rezepte alleine gemacht. Der Unterschied in einer geführten Detoxwoche war für mich enorm und ein voller Erfolg und eine schöne Erfahrung. 

Andrea Sch.

 

Ich fühle mich richtig gut und Energiegeladen. Mein Schlaf hat sich deutlich verbessert und auch meine Gelenkschmerzen, meine prämenstruellen Beschwerden sind wie weggeblasen. Die ersten Tage waren für mich anstrengend, aber durch deine tolle Begleitung und Motivation habe ich durchgehalten und bin überglücklich! Herzlichen Dank liebe Heike! Ich werde nächstes Jahr wieder dabei sein…

Sandra H.

 

Man merkt, dass du für dieses Thema brennst und ich finde es klasse wie du uns in der Gruppe betreut hast. Die Unterlagen waren spitze. Der Wochenplan und die vielen Rezepte haben es mir erleichtert und ich hatte richtigen Spaß in dieser Woche! Ich fühle mich rundum super und habe neue Energie!

Danke dir liebe Heike!

Tanja U.

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